Действительно ли полезен кефир?

Кефир


Действительно, кефир полезен, если соблюдать технологию производства и правильно выбирать его в магазине.

Все знают, что кефир полезен для здоровья. Что же делает его таким? Это содержащиеся в нем кисломолочные, а также лактобактерии, поддерживающие нормальную микрофлору в кишечнике и избавляющие от вздутия живота, диареи и других неприятностей. 

Продукт не должен содержать никаких других компонентов, кроме заквасок и натурального коровьего молока. Все остальное: ароматизаторы, красители и прочее, ничего, кроме неприятностей, организму не принесут.

Мерилин и кефир


Чтобы получить кефир, производитель перерабатывает молочные белки, изменяя их структуру. Срок годности кефира без консервантов не должен превышать 7 суток. Именно в течение недели упаковка защищает содержимое от развития патогенных бактерий. После истечения этого срока употребление продукта чревато тяжелыми отравлениями. 

При покупке надо следить, чтобы в кефире не было консервантов, обращать внимание на дату производства и условия его хранения. Регулярно употребляя кефир, вы будете радоваться состоянию своего кишечника, а такие проблемы, как запор или диарея перестанут вас волновать, да и состояние кожи заметно улучшится.

TEXT.RU - 100.00%

Комментарии:


  • Ольга Королева
    2013-04-24 13:27:44
    Кефир полезен, но не все его любят в его изначальном виде, поэтому часто приобретают с различными добавками.
  • nikson74-61
    2013-04-28 23:02:43
    А я с удовольствием пью обезжиренный кефир..и полезно, и помогает худеть!! Я им заправляю салаты, творог ..рекомендую!